TOG-Werte beim Babyschlafsack einfach erklärt
Auf dieser Seite erfährst du, welcher TOG-Wert für welche Raumtemperatur geeignet ist, was dein Baby unter dem Schlafsack tragen sollte und wie du den richtigen Babyschlafsack für Sommer, Ganzjahr oder Winter auswählst.
Was bedeutet TOG
✓ TOG beschreibt, wie warm ein Schlafsack hält.
✓ Entscheidend ist immer die Raumtemperatur, nicht die Jahreszeit.
✓ Schlafsack und Kleidung sollten immer zusammen betrachtet werden.
✓ Kontrolliere regelmäßig den Nacken deines Babys – er sollte warm, aber nicht verschwitzt sein.
Reicht der Schlafsack allein aus oder benötigt dein Baby je nach Raumtemperatur zusätzliche Kleidung?
Der TOG-Wert hilft dabei, die richtige Entscheidung zu treffen. TOG steht für Thermal Overall Grade und beschreibt den Wärmewiderstand eines Textils – also wie gut ein Stoff die Körperwärme speichert. Je höher der TOG-Wert, desto wärmer hält der Schlafsack. Damit dein Baby weder friert noch überhitzt, sollten Schlafsack, Schlafbekleidung und Raumtemperatur immer aufeinander abgestimmt sein. Mit unserer Übersicht findest du schnell die passende Kombination aus ALVI® Schlafsack und Kleidung – für ein angenehmes Schlafklima und einen sicheren, erholsamen Babyschlaf.
TOG-Wert Tabelle
| TOG-Wert | 0,5 | 1 | 1,5 | 2 | 2,5 | 3 | 3,5 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Modell / Raumtemp. |
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| 24 - 27°C |
Windel |
Windel |
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| 22 - 24°C |
Kurzarmbody |
Kurzarmbody |
Windel |
Windel |
Windel |
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| 20 - 22°C |
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Langarmbody / Pyjama |
Langarmbody |
Langarmbody |
Kurzarmbody |
Kurzarmbody |
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| 18 - 20°C |
Langarmbody |
Langarmbody |
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+
Langarmbody / Kurzarmbody + Pyjama |
Kurzarmbody + Pyjama |
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| 16 - 18°C |
+
Langarmbody + Pyjama |
+
Kurzarmbody + Pyjama |
+
Kurzarmbody + Pyjama |
Langarmbody |
Kurzarmbody |
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| 13 - 16°C |
+
Kurzarmbody + Pyjama |
Pyjama |
Legende:
= Kugelschlafsack
= Schlafsack mit Füßen
= Windel
= Kurzarmbody
= Langarmbody
= Pyjama
Gut zu wissen:
Babys regulieren ihre Körpertemperatur noch nicht so gut wie Erwachsene. Deshalb ist die richtige Kombination aus Schlafsack und Kleidung besonders wichtig.
TOG-Wert: 0,5
Ideal für heiße Sommernächte. Besonders leichte Schlafsäcke für hohe Raumtemperaturen. Je nach Temperatur reicht oft ein Body oder sogar nur eine Windel unter dem Schlafsack.
TOG-Wert: 1,0
Der leichte Sommerschlafsack. Geeignet für warme Nächte und etwas kühlere Sommertemperaturen. Mit der passenden Schlafbekleidung bietet er auch an wechselhaften Tagen ein angenehmes Schlafklima.
TOG-Wert: 1,5
Perfekt für die Übergangszeit. Eine gute Wahl für Frühling und Herbst oder milde Sommernächte. Durch die passende Schlafbekleidung lässt sich der Schlafsack flexibel an unterschiedliche Temperaturen anpassen.
TOG-Wert: 2,0
Der vielseitige Allrounder. Ideal für gemäßigte Raumtemperaturen und viele Monate im Jahr. Je nach Kleidung eignet sich dieser TOG-Wert sowohl für kühlere als auch etwas wärmere Nächte.
TOG-Wert: 2,5
Der klassische Ganzjahresschlafsack. Für die meisten Familien die ideale Wahl, da er sich mit der passenden Schlafbekleidung flexibel an unterschiedliche Raumtemperaturen anpassen lässt. Besonders geeignet für Schlafzimmer mit etwa 16–22 °C.
TOG-Wert: 3,0
Ideal für kalte Wintermonate. Bietet zusätzlichen Wärmerückhalt in kühlen Schlafräumen und sorgt in Kombination mit passender Schlafbekleidung für ein angenehmes Schlafklima.
TOG-Wert: 3,5
Für besonders kalte Schlafräume. Der wärmste TOG-Bereich eignet sich für niedrige Raumtemperaturen und bietet deinem Baby auch in kalten Winternächten ein wohliges Schlafklima.
Warum ist der TOG-Wert wichtig?
Der TOG-Wert hilft dir dabei, den Schlafsack und die Schlafbekleidung optimal auf die Raumtemperatur abzustimmen. Durch die richtige Kombination aus Schlafsack, Innensack, Body oder Schlafanzug schaffst du ein angenehmes Schlafklima, in dem sich dein Baby rundum wohlfühlt. So kannst du dazu beitragen, dass deinem Baby weder zu warm noch zu kalt ist.
Wie wähle ich den richtigen TOG-Wert aus?
Der TOG-Wert sollte sich immer an der Raumtemperatur des Schlafortes deines Kindes orientieren und nicht an die Jahreszeit. Durch die gewählte Kleidung deines Kindes lässt sich der gewählte Schlafsack trotz TOG-Wert variieren.
Unsere Schlafsäcke gibt es in 6 verschiedenen TOG-Werten:
Warum ist das Baby-Mäxchen bei verschiedenen Temperaturen so flexibel?
Mit seinem zweiteiligen Aufbau bietet das Baby-Mäxchen® maximale Flexibilität bei unterschiedlichen Raumtemperaturen. Der Innensack mit 0,5 TOG eignet sich für warme Nächte und kann einzeln getragen werden. Wird es kühler, wird er mit dem Außensack kombiniert. Auch der Außensack lässt sich separat verwenden, sodass je nach Raumtemperatur und Schlafbekleidung verschiedene Kombinationen möglich sind. So begleitet das Baby-Mäxchen® dein Baby durch viele Temperaturbereiche.
✓ Innen- und Außensack sind flexibel kombinierbar
✓ Nutzbar von Sommer bis in den Winter
✓ Mitwachsendes System über zwei Größen
✓ Weniger Anschaffungen
Unsere Sommerschlafsäcke (0,5–1,0 TOG)
Unsere Ganzjahrschlafsäcke (1,5 - 2,5 TOG)
Unsere Winterschlafsäcke (3,0 - 3,5 TOG)
Häufige Fragen zum TOG-Wert und Babyschlafsack
Was bedeutet der TOG-Wert?
OG steht für Thermal Overall Grade und beschreibt den Wärmewiderstand eines Textils. Je höher der TOG-Wert, desto wärmer hält der Schlafsack. Der passende TOG-Wert sollte immer anhand der Raumtemperatur und der Kleidung deines Babys gewählt werden.
Welcher TOG-Wert ist für mich der richtige?
Der richtige TOG-Wert richtet sich nach der Temperatur im Kinderzimmer.
- 0,5–1,0 TOG für warme Sommernächte
- 1,5–2,5 TOG für gemäßigte Temperaturen und ganzjährig nutzbar
- 3,0–3,5 TOG für kühle Schlafräume im Winter
Mit der passenden Kombination aus Body oder Schlafanzug lässt sich jeder Schlafsack flexibel an die Raumtemperatur anpassen.
Was trägt mein Baby unter dem Schlafsack?
Das hängt von der Raumtemperatur und dem TOG-Wert des Schlafsacks ab. An warmen Nächten genügt oft ein Kurzarmbody oder sogar nur eine Windel. Sinken die Temperaturen, können Langarmbody oder Schlafanzug ergänzt werden. Die oben gelistete TOG-Übersicht zeigt dir die passende Kombination für jede Temperatur. Alternativ lade dir hier die Produkt-spezifische TOG-Tabelle herunter.
Ist die Raumtemperatur oder die Jahreszeit wichtiger?
Entscheidend ist immer die Raumtemperatur im Schlafzimmer – nicht die Jahreszeit. Auch im Sommer können Schlafzimmer kühl sein und im Winter durch eine Heizung deutlich wärmer werden. Orientiere dich deshalb immer an der tatsächlichen Temperatur im Raum.
Kann mein Baby im Schlafsack überhitzen?
Ja, wenn Schlafsack und Kleidung nicht zur Raumtemperatur passen. Achte deshalb auf den passenden TOG-Wert und kontrolliere regelmäßig den Nacken deines Babys. Er sollte angenehm warm, aber nicht verschwitzt sein.
Gut zu wissen: Neben dem passenden TOG-Wert spielt auch das Material des Schlafsacks eine wichtige Rolle. Atmungsaktive Naturfasern wie Baumwolle können Feuchtigkeit aufnehmen und unterstützen so ein angenehmes Schlafklima.
Woran erkenne ich, ob meinem Baby zu warm oder zu kalt ist?
Am zuverlässigsten überprüfst du die Temperatur im Nacken. Fühlt sich der Nacken warm und trocken an, ist dein Baby in der Regel passend angezogen. Kalte Hände oder Füße sind dagegen kein verlässlicher Hinweis auf die Körpertemperatur.
Kann mein Baby im Sommer ohne Schlafsack schlafen?
An sehr warmen Nächten kann ein leichter Schlafsack mit 0,5 TOG oder der Innensack des Baby-Mäxchens bereits ausreichen. Ob zusätzlich ein Body benötigt wird, hängt von der Raumtemperatur ab. Aus Sicherheitsgründen wird in der Regel empfohlen, auf lose Decken zu verzichten und stattdessen einen passenden Schlafsack zu verwenden.
Welcher TOG-Wert eignet sich im Sommer?
Für warme Schlafräume ab etwa 22 °C eignen sich Schlafsäcke mit 0,5 oder 1,0 TOG. Bei wechselnden Temperaturen können aber auch Ganzjahresschlafsäcke mit 2,5 TOG eine gute Wahl sein. Durch die passende Kombination mit Body oder Schlafanzug lassen sie sich flexibel an unterschiedliche Raumtemperaturen anpassen. Besonders vielseitig ist das Baby-Mäxchen®, dessen leichter Innensack (0,5 TOG) an warmen Nächten auch einzeln getragen werden kann.
Welcher TOG-Wert eignet sich im Winter?
Für kühlere Schlafräume eignen sich Schlafsäcke mit 2,5 bis 3,5 TOG. Ein Ganzjahresschlafsack mit 2,5 TOG reicht in den meisten beheizten Schlafzimmern bereits aus und kann durch Langarmbody oder Schlafanzug an niedrigere Temperaturen angepasst werden. 3,5 TOG empfiehlt sich vor allem für besonders kühle Schlafräume.
Kann ich den TOG-Wert durch Kleidung ausgleichen?
Ja. Der TOG-Wert beschreibt nur den Schlafsack selbst. Durch die Kombination mit Body, Schlafanzug oder Innensack lässt sich das Schlafklima individuell an die Raumtemperatur anpassen.
Kann ich den Innensack des Baby-Mäxchens auch alleine verwenden?
Ja. Der leichte Innensack des Baby-Mäxchens hat einen TOG-Wert von 0,5 und kann an warmen Nächten auch ohne Außensack getragen werden. Wird es kühler, lässt er sich einfach mit dem Außensack kombinieren. So passt sich das Schlafsacksystem flexibel an unterschiedliche Raumtemperaturen an.
Reicht ein Baby-Mäxchen für das ganze Jahr?
Ja, das Baby-Mäxchen wurde als flexibles Schlafsacksystem für das ganze Jahr entwickelt. Der Innensack kann an warmen Nächten einzeln getragen werden, während an kühleren Tagen Innen- und Außensack kombiniert werden. Zusammen mit der passenden Schlafbekleidung lässt sich das Schlafklima an unterschiedliche Raumtemperaturen anpassen – vom Sommer bis in den Winter.
Warum ist das Baby-Mäxchen so flexibel?
Das Baby-Mäxchen besteht aus einem leichten Innensack und einem wärmenden Außensack, die je nach Raumtemperatur einzeln oder zusammen verwendet werden können. In Kombination mit der passenden Schlafbekleidung begleitet das System dein Baby durch viele Monate im Jahr. Zusätzlich wächst das Baby-Mäxchen über zwei Größen mit und bietet dadurch eine besonders langlebige Lösung.
